春季校園健康提示:春季氣溫回暖、萬物復蘇，但也是流感、諾如病毒感染、水痘等傳染病的高發期。為保障師生健康，維護正常教學秩序，MK体育後勤處結合春季流行病特點，整理以下科學防控指南，請全體師生共同關註、積極預防！

一、春季校園高發傳染病清單

流行性感冒（流感）

• 傳播途徑：主要經飛沫傳播，也可通過接觸被汙染的物品傳播。比如在教室中，患者咳嗽、打噴嚏時噴出的帶有病毒的飛沫，可被周圍的人吸入而感染；觸摸被流感病毒汙染的門把手、桌面後再觸摸口鼻，也可能被感染。

• 典型症狀：起病急，常突然高熱，體溫可達39 - 40℃，同時伴有頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身症狀，還常有咽痛、咳嗽，部分患者可有鼻塞、流涕、眼結膜輕度充血等表現 。

• 易感人群：全人群普遍易感，尤其是免疫力低下者，如患有慢性疾病（如哮喘、糖尿病、心臟病等）的師生、長期熬夜或過度勞累的人群、兒童和老年人，感染風險更高。

諾如病毒感染（腸胃型流感）

• 傳播途徑：通過接觸被汙染的食物、水源或物品傳播，也可通過氣溶膠傳播（如處理患者嘔吐物時產生的氣溶膠）。在學校食堂，若食物被諾如病毒汙染，師生食用後易感染；在宿舍，共用被汙染的餐具、水杯等也會增加感染幾率。

• 典型症狀：以嘔吐、腹瀉、腹痛為主要症狀，通常起病較急，可伴有發熱。兒童患者多以嘔吐為主，成人則腹瀉更為常見 ，糞便多為稀水便或水樣便。

• 易感人群：學生宿舍、食堂等集體生活區域人員密集，接觸頻繁，是諾如病毒感染的重點防範區域，尤其是衛生習慣較差、未註意飲食衛生的師生。

水痘 & 帶狀皰疹

• 傳播途徑：主要通過飛沫經呼吸道傳染，也可通過接觸皰疹液傳播。在教室或宿舍中，與水痘患者近距離接觸，吸入其咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫，或直接接觸患者的皰疹液，都可能被感染。

• 典型症狀：發病初期可出現發熱、頭痛、全身倦怠等前驅症狀，24小時內皮膚會出現紅斑，隨後迅速發展為水皰，水皰呈向心性分布，即軀幹、頭部較多，四肢較少，伴有明顯的瘙癢。

• 易感人群：未接種疫苗或未感染過的師生對水痘 - 帶狀皰疹病毒缺乏免疫力，容易感染。尤其是兒童和青少年，一旦感染，病情可能相對較重。

手足口病（幼童高發，成人可隱性感染）

• 傳播途徑：通過接觸患者的分泌物（如唾液、皰疹液、糞便等）、汙染的物品傳播，也可通過呼吸道飛沫傳播。在學校的教室、遊樂場等場所，兒童之間密切接觸，共用玩具、餐具等，容易造成病毒傳播。

• 典型症狀：手、足、口腔黏膜出現皰疹，部分患者可伴有低熱，口腔內皰疹易破潰形成潰瘍，導致疼痛，影響進食。

• 易感人群：托幼機構、低齡學生由於免疫系統尚未發育完善，是手足口病的高發人群。成人感染後多為隱性感染，但仍可傳播病毒。

流行性腮腺炎

• 傳播途徑：主要通過飛沫傳播，如患者咳嗽、打噴嚏時，將含有病毒的飛沫排入空氣中，被周圍人吸入而感染。

• 典型症狀：以腮腺腫脹疼痛為主要表現，通常先一側腮腺腫大，數日後另一側也出現腫大，伴有發熱、咀嚼困難，部分患者可並發腦膜炎、睾丸炎、卵巢炎等。

• 易感人群：兒童及青少年是流行性腮腺炎的易感人群，尤其是未接種腮腺炎疫苗的人群。在學校等集體環境中，一旦有病例出現，容易迅速傳播。

預防措施

  1.接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預防舉措。

  2.註意個人衛生和防護。要保持學習場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。

  3.加強鍛煉，增強免疫。應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須註意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

  4.生活有規律。睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人晚上玩得太晚，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

  5.衣、食細節要註意。春夏季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

  6.切莫諱疾忌醫。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴多層棉紗口包，註意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要盡快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進行預防。

  總之，適當運動，註意休息，動靜結合，註意講衛生，消滅室內外蚊子、蒼蠅、蟑螂等，註意通風，營養均衡，多飲水，患病後即時治療就醫，要適當曬太陽，要註意保持心理平衡，身心就會更健康。